3 Tratamientos Naturales Simples Para Combatir La Celulitis

Hoy quiero compartir contigo algunos de los secretos naturales que aprendí con en este viaje en que pude eliminar mi piel de naranja para siempre.

Puedes comenzar ya mismo a aplicarlos y en apenas semanas notarás las mejorías.

Algas Para Combatir La Celulitis

Las algas son uno de los mejores tratamientos naturales para la lucha contra la celulitis. Esto se debe a que se nutren por osmosis en el agua de mar, por lo que posee una gran riqueza al alimentarse  de los mismos elementos de la célula.

Una de las algas mas empleadas para combatir la celulitis es el alga fucus vesiculosus, esta es sumamente rica en yodo, por lo que permite eliminar toxinas y activar la circulación sanguínea de tu organismo.

El tratamiento con algas consiste  básicamente en la aplicación de emplastos de algas en las zonas invadidas por la piel de naranja. Con estos emplastos se envuelve el cuerpo y se deja actuar por unos 25 minutos combinando la aplicación de algas con una fuente de calor, finalmente se practican masajes con aceites esenciales sobre las zonas afectadas.

La Piña o Ananá

Esta fruta originaria de Centroamérica  contiene muchísimas propiedades beneficiosas para la salud. Colabora con la digestión y además contiene una encima proteolítica. De este modo ayuda a que el organismo digiera las proteínas con mayor facilidad.

La mayor concentración de esta encima se encuentra en el tallo de la piña, por ello lo ideal para un tratamiento eficaz contra la celulitis consiste en consumir cápsulas naturales que contienen esta encima.

Estas cápsulas se comercializan en tiendas naturistas y herboristerías. Debes consumir de seis a nueve cápsulas al día acompañadas con un vaso de agua fresca.

Se trata de un tratamiento de gran eficacia ya que las encimas proteolíticas ayudan a que se fraccionen las proteínas segregadas anormalmente por el organismo. Entre estas proteínas se encuentran aquellas que colaboran con la aparición de la celulitis y lo que hacen las encimas de la piña es facilitar su eliminación.

Los Masajes Anti Celulitis

Los masajes sobre las zonas afectadas por la celulitis también son un excelente tratamiento natural para lucir una piel libre de pozos y hoyos. Para que los masajes sean eficaces deben realizarse  directamente sobre las zonas afectadas, generalmente la misma se forma en piernas, glúteos, caderas y abdomen.

Los masajes permiten que el tejido se estire y succionan la grasa depositada bajo la epidermis favoreciendo su eliminación. Lo aconsejable es que te realices

estos masajes al menos tres veces a la semana. Cada sesión de masajes debe realizarse por unos 15 minutos y pueden combinarse con la aplicación de aceites esenciales.

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5 Ejercicios Simples Para Quitar La Celulitis De Las Piernas

La vida sedentaria, la mala alimentación y la falta de actividad física son factores que no hacen más que empeorar la condición de la celulitis.

Por fortuna hay ejercicios específicos que puedes realizar a diario. Solo insumen unos pocos minutos y si eres constante en pocas semanas puedes comenzar a ver los resultados en tu figura y en tu piel.

Ejercicios Para Fortalecer Piernas y Eliminar La Celulitis

Las piernas son una zona del cuerpo donde suele aparecer comúnmente la celulitis. Solo basta con realizar la rutina de ejercicios apropiada para combatir la flacidez y serás capaz de revertir la piel de naranja rápidamente.

Recuerda que independientemente de la  rutina de ejercicios que escojas para trabajar tus piernas y tonificarlas, es aconsejable que incorpores poco peso y practiques estos ejercicios todos los días.

Sentadillas Abiertas

Para realizar este ejercicio, utiliza una barra sin peso. Apoya la barra sobre tus hombros y mantén siempre tu espalda derecha.

Una vez que te encuentres en esta posición, toma aire y realiza un movimiento descendente. Haz de cuenta que deseas tocar el suelo con tus muslos. Las rodillas deben quedar más adelante y no olvides mantener tu espalda derecha.
Una vez que llegues tan abajo como te resulte posible, mantén la respiración unos segundos y luego sube lentamente hasta alcanzar la posición inicial.

Peso Muerto

Este ejercicio trabaja fundamentalmente la zona posterior de tus piernas. Para realizarlo debes mantener tus piernas rectas y no debes flexionarlas cuando realices el movimiento de descenso con la barra.

Realiza 2 series de unas 15 repeticiones de este ejercicio. La clave es que los movimientos sean lentos.

Zancadas Con Barra

Para comenzar a practicar este ejercicio, recuerda también mantener tu espalda bien recta al realizar tus movimientos. Este ejercicio trabaja la zona anterior y posterior de las piernas y además fortalece los glúteos.

Con la barra apoyada sobre tus hombros da un paso adelante con una de tus piernas y luego desciende lentamente hasta que sientas que tus músculos se tensan. Vuelve a la posición inicial y repite el mismo procedimiento pero con la otra pierna. Realiza unas 15 repeticiones de este ejercicio cada día.

Como puedes observar, estos ejercicios son muy sencillos de realizar. Quizás al principio te cuesten. Pero si los practicas cada día en poco tiempo mejorarás tu estado físico y podrás aumentar la cantidad de repeticiones.

Eliminar la celulitis es realmente posible, solo es cuestión de ser paciente, realizar actividad física y combinarla con una alimentación saludable y equilibrada donde predomine el consumo de frutas y vegetales y restrinjas el consumo de grasas, frituras y carbohidratos.

Allí descubrirás todo lo que debes saber

para eliminar la desagradable piel de naranja que afea tu imagen y te impide sentirte bien contigo misma.

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Las Mentiras Del Mercado Sobre como cambatir la celulitis

Casi todas las mujeres sufren este el problema. Éste parecería ser un negocio más que interesante para cualquiera ¿verdad?

Es por ello que encontrarás innumerables tratamientos que supuestamente soluciona-rán tu karma, pero en realidad esto jamás sucederá.

En la celulitis, no hay "toxinas", no hay problemas de circulación ni hay exceso de agua almacenada.

La celulitis es exactamente igual que cualquier otra grasa en tu cuerpo, solo que tiene un aspecto diferente debido a que la piel en las zonas de las nalgas y las piernas es más fina. El aspecto irregular se debe a que la grasa blanda se amontona a través del tejido conectivo debajo de la piel.

Los productos que más se comercializan, son todo tipo de cremas anticelulitis. La razón por la cual estas cremas no funcionan es porque lo único que hacen es causar inflamación en la piel, que temporalmente aprieta la zona y hace que la apariencia de requesón sea menos notable por un corto tiempo. Funciona como una especie de maquillaje.

Al lograr pequeños resultados temporales, hace que una dependa constantemente de estos productos para poder verse bien. Esto no sólo implica realizarse constantes aplicaciones sino que requiere grandes inversiones de dinero. Cuando dejas de comprar estas cremas, simplemente vuelves al punto de partida.

Si los resultados no son permanentes y se necesita una gran cantidad de dinero para adquirir estos productos, yo no los tendría como una solución viable para mis problemas. Por otro lado, buscaría alguna solución que sea permanente y en la cual no necesite realizar una gran inversión de dinero.

Te recomiendo que no te dejes llevar por la tentación de productos de acción rápida ya que estos nunca funcionan. Es preferible invertir un poco más de tiempo (no de dinero!) y conseguir resultados permanentes.

Es por ello que por el momento, las soluciones más efectivas son aquellas que trabajan sobre las

causas de sus problemas y no sobre los efectos.

No busques “maquillar” tu piel de naranja. Trabaja sobre ella con ejercitación y una buena dieta y verás que a las pocas semanas tus piernas se verán muchos más saludables y con un menor grado de celulitis.

De esta manera los resultados que obtengas se mantendrán en el tiempo y sentirás que estás haciendo una mejor inversión tanto de tu tiempo como de tu dinero.

Si está cansada de perder dinero en estafas y de esconderse por su celulitis, entonces es el momento de transformar la piel de su cuerpo y los hoyuelos en una piel tonificada, lisa y sexy...

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Dieta Para Combatir La Celulitis

Esta dieta tiene como objetivo mejorar no sólo aspecto de tu piel, sino mejorar también tu salud. Si la sigues al pie de la letra lograrás conseguir esa imagen que tanto deseas y una piel libre de imperfecciones.

Lo ideal es que realices esta dieta un mínimo de dos veces a la semana, sólo así lograrás observar cambios en tu cuerpo y en tu piel en poco tiempo.

Desayuno

• Té o infusión sin azúcar, puedes utilizar edulcorante.
• 1 yogurt sin azúcar y bajo en grasas
• 1 cucharada de e germen de trigo (puedes incorporarla a yogurt)

Almuerzo

• 1 ensalada de vegetales. Puede ser por ejemplo una ensalada de pepino, lechuga y tomate.
• Suflé de calabaza. Para prepararlo hierve una calabaza, písala hasta convertirla en puré e incorpora una clara de huevo. Luego puedes cocinarla en una sartén anti adherente con una pizca de aceite
• 1 licuado natural preparado con apio, manzana y zanahoria

A media tarde

• Puedes beber un zumo natural de naranjas o pomelo

Cena

• Filete de pescado (la porción que se calcula debe pesar alrededor de 200 g) y en lo posible debe ser pescado fresco de mar. Puedes condimentarlo con un poco de perejil y sal. Cocina  al horno o grillado y acompaña con una ensalada de hojas verdes.

Antes de ir a dormir

• 1 vaso de zumo de naranja o pomelo

Tip: Para duplicar los resultados de esta dieta lo ideal es que consumas un mínimo de 3 litros de agua al día. El agua es fundamental para hidratar tu cuerpo y ayudar a que tu organismo libere toxinas y residuos acumulados.

Combina esta dieta anti celulitis practicando actividad física a diario. Pued

es salir a caminar, trotar, correr o inscribirte en un gimnasio. Lo ideal es practicar un mínimo de 30 minutos de actividad física al día para desintoxicar tu cuerpo, quemar grasas, oxigenar tu organismo y eliminar todo el exceso de grasa corporal adiposidad que da origen a la formación de la piel de naranja.

Puedes comenzar a seguir esta dieta para combatir la celulitis hoy mismo. Recuerda que puedes eliminar definitivamente la celulitis si llevas una vida saludable donde predomine la buena nutrición y la práctica regular de actividad física. Si sigues todos estos puntos, te aseguro que muy poco tiempo notarás como tu piel luce mucho mejor y comenzarás a recuperar tu autoestima y lucir el cuerpo que siempre deseaste.

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